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건강, 패션, 뷰티, 취미151

앉았다 일어나는 동작만으로 예측되는 생존율 srt 테스트 뜻 정의 중장년층 사망 위험 예측에 활용되는 ‘SRT 테스트’ 연구 분석1. 개요: 단순한 동작이 장수 가능성을 말해줍니다최근 한 국제 연구에서 **바닥에 앉았다 일어나는 동작(SRT)**만으로 중장년층의 향후 10~12년 내 사망 가능성을 유의미하게 예측할 수 있다는 결과가 제시되었습니다.본 연구는 브라질 리우데자네이루에 위치한 스포츠의학 클리닉 ‘클리니멕스(Clinimex)’ 연구팀이 1998년부터 2023년까지 약 25년에 걸쳐 수행한 것으로, 46세~75세 남녀 4,282명을 대상으로 신체 기능 테스트와 사망률 간의 상관성을 분석하였습니다.해당 논문은 *유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)*에 게재되었으며, 미국 워싱턴포스트(WP) 등 주요 외.. 2025. 6. 20.

마지막 5%의 힘 : 자동화의 시대, 통찰과 종합이 만드는 진짜 경쟁력 AI는 이제 수많은 산업에서 인간의 노동을 대체하고 있습니다. 텍스트 작성, 자료 정리, 분석 보고서 생성, 심지어 IPO 투자설명서 작성까지, 과거 수 주간의 작업을 단 몇 분 내에 처리합니다. 반복 가능하고 정형화된 작업은 점점 더 ‘상품화(commodity)’되고 있습니다. 이러한 변화 속에서 진정한 경쟁력은 어디에서 오는가에 대한 질문이 다시 제기되고 있습니다.1. AI가 만드는 95%는 기본값, 경쟁력은 나머지 5%에서 갈립니다골드만삭스 CEO 데이비드 솔로몬은 “AI가 IPO 투자설명서의 95%를 몇 분 만에 작성할 수 있다”고 언급하며, 이제 중요한 것은 마지막 5%라고 강조했습니다. 나머지는 상품화되었기 때문입니다. 이 발언은 오늘날 전문직 종사자들에게 시사하는 바가 큽니다.바로 판단력, .. 2025. 6. 8.

낙산 우물집: 공간이 음식을 품고, 음식이 풍경을 담다 — 서울 도심 언덕 위, 건축과 미식, 그리고 사유가 공존하는 깊은 경험서울 종로구 낙산 자락. 이곳은 오래전부터 예술가와 산책자, 도시의 틈을 발견하고자 하는 이들의 발걸음을 붙잡아 온 장소입니다. 성곽길과 벽화마을, 낙산공원과 이화동 사이, 도시의 리듬이 잠시 느려지는 그 경계선 어딘가에 ‘낙산 우물집’이 자리해 있습니다. 언뜻 보기엔 전면 유리로 감싼 단정한 현대 건축처럼 보이지만, 이 집은 단지 형태가 아름다운 건물 이상입니다. 그것은 하나의 완결된 ‘공간’이자, 하나의 ‘맛’을 통해 기억되는 식경험의 장(場)입니다.낙산 우물집은 단순한 카페도 아니고, 흔한 브런치 가게나 파인다이닝 레스토랑도 아닙니다. 그것은 ‘도시와 인간, 시간과 풍경, 음식과 건축이 맺는 관계’를 조용히 사유하게 만드는 특별.. 2025. 6. 2.

유코 히구치 작품세계 토끼 캐릭터 ■ 낯설면서도 익숙한 생명체의 초상유코 히구치의 그림은 언제나 무언가를 이야기하고 있는 듯한 정적인 생명력을 품고 있습니다. 그것은 눈으로 보고 있는 장면이 아니라, 한 편의 꿈에서 방금 막 깨어났을 때 남는 감각처럼 흐릿하면서도 뚜렷한 잔상으로 다가옵니다. 고양이의 얼굴을 하고 있지만 어른의 표정을 지닌 존재, 몸은 토끼지만 옷을 입고 가방을 멘 생물, 혹은 손에 작은 생명체를 들고 곁에 선 이형의 동물들 모두가, 현실에 존재하지 않음에도 불구하고 이상하리만치 친숙한 감정을 자극합니다. 유코 히구치의 세계에서는 이름이 필요 없습니다. 설명도 필요하지 않습니다. 보는 이가 무엇을 느끼든 그 감정이 곧 존재의 근거가 됩니다.⸻■ 침묵 속의 대화, 말 없는 서사그림 속의 인물들은 말을 걸지 않지만 분명히 말.. 2025. 6. 2.

동대문 ‘던던’ 속 조용한 스시정식 한 끼 – 호우초 메뉴 가격 위치 ⸻서울 동대문디자인플라자(DDP)를 방문하면 보통의 사람들은 디자인 전시나 외관 건축미, 동대문 쇼핑타운 쪽으로만 발길을 옮기기 마련이다. 그러나 그 화려한 동선의 대각선 건물 너머, 잘 알려지지 않은 복합문화공간 **‘던던(DUNDUN)’**에는 의외로 조용하고 정갈한 식사가 가능한 숨겨진 명소가 자리 잡고 있다. 오늘 소개할 **‘호우초(回味初)’**는 그 ‘던던’ 안에 위치한 프리미엄 스시 전문점이다.방문 시점은 일요일 오전 11시경. 쇼핑 인파가 몰리기 전 시간대여서일까, 혹은 위치적 은둔성 때문일까. 대형 몰 특유의 북적임 없이, 조용하고 정돈된 분위기에서 식사를 시작할 수 있었다.⸻🏢 던던? DDP 본관이 아니다 – DDP 외부의 ‘프리미엄 복합공간’일반적인 방문자라면 DDP의 곡선형 건축물.. 2025. 6. 1.

결혼을 고민하는 당신에게: 사랑만으로는 부족했던 이유 결혼을 앞두고 있다면 누구나 가슴이 벅차오르면서도, 한편으론 막연한 걱정이 스며들기 시작합니다.‘정말 이 사람이 내 마지막일까?’, ‘지금 이 마음만으로 평생을 함께할 수 있을까?’그런 생각, 누구나 해봅니다. 저 역시 그랬습니다.사랑만 있으면 다 괜찮을 줄 알았습니다.하지만 결혼은, ‘현실’이라는 단어 앞에서 그리 간단하지 않았습니다.오늘은 제가 직접 보고 듣고 겪은 세 가지 이야기 속에서,‘이런 모습이 지속된다면 결혼을 다시 고민해볼 필요가 있다’는 생각이 들었던 순간들을 공유하고자 합니다.이 글이 지금 사랑과 현실 사이에서 고민하는 당신에게 작은 기준이 되었으면 합니다.⸻1. 현실을 외면하는 사람 – “희수와 도윤의 이야기”희수는 다정하고 성실한 연인 도윤과 4년간의 연애 끝에 결혼을 약속했습니다... 2025. 5. 24.

쥬라기공원 서바이벌 어드벤처 게임북 개요 줄거리 지도 분기 스토리 공략집 1993년작 1970~80년대 유행한 선택형 게임북의 1993년작으로, 스필버그 영화 쥬라시크 파크를 배경으로 한다. 일본어판 제목은 『ジュラシック・パーク　サバイバル・ゲーム』(Sarah Books 시리즈)로, 저자는 J.P. 크루즈(J.P. Crews), 번역(일러스트)은 오카다 요시노리(岡田良記)가 맡았다 . 출판사는 후타미쇼보(二見書房)로 1993년 7월 25일에 초판이 나왔다 . 판형은 신쇼판(신서판)이며, 분량은 304페이지로 ISBN-10은 4576930850, ISBN-13은 978-4576930855이다 . 정가는 890엔이었다 . 영어권에는 공식 출간 기록이 없는 것으로 보이며, 일반적인 영어권 게임북과 달리 일본어판만 존재한다.1. 게임 시스템이 게임북은 일반적인 ‘넘버링 선택지’ 방식과 .. 2025. 5. 18.

어린이 식습관이 성장과 생물학적 노화에 미치는 영향: 심층 분석 서론어린 시절의 식습관은 신체 성장에 직접적인 영향을 줄 뿐만 아니라, 세포 수준에서의 생물학적 노화(biological aging) 속도에도 영향을 미칠 수 있습니다. 생물학적 노화란 달력상의 나이(연령)와 상관없이 세포와 조직의 기능적 나이를 뜻하며, 텔로미어 길이나 DNA 메틸화 패턴 등 분자생물학적 지표로 평가합니다. 최근 연구들은 부적절한 영양이나 비만과 같은 요인이 어린이에게서도 이러한 노화 지표를 변화시킬 수 있음을 보여주고 있습니다 . 다시 말해, 성장기 아동의 건강한 발달을 위해서는 균형 잡힌 식습관이 필수적이며, 이는 단순히 키와 체중뿐 아니라 세포의 노화 속도, 대사 건강, 정신 건강에 이르기까지 광범위한 영향을 줍니다. 본 보고서에서는 (1) 어린이 성장 과정과 생물학적 노화의 관.. 2025. 5. 8.

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