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건강, 패션, 뷰티, 취미228

153구포국수 종로점 종로 아침식사 새벽식사 매장 개요 • 상호명: 153구포국수 종로점장소: 서울특별시 종로구 종로 87-1 (종로2가) 1층. • 주요 특징: 국수류 중심의 프랜차이즈 국수 전문 식당으로, 다양한 면 메뉴 및 김밥·덮밥 등도 함께 제공. • 혼밥 가능성 높음: 테이블 구조 및 1인 고객 위주 언급이 있음. • 접근성: 종로2가/종로 중심부 위치 → 발표 전후 가볍게 들르기 적합합니다.주의사항 – 시간 & 새벽 이용 가능성 • 제가 확인한 정보에서는 종로점의 구체적 영업시간이 명시되어 있지 않습니다. 본사 홈페이지에는 매장 주소만 기재되어 있고, 영업시간은 확인 불가입니다. • 유사 브랜드의 다른 지점인 동대문점은 24시간 운영으로 소개된 바 있습니다. • 따라서 “새벽 6시” 방문 가능성은 직접 확인이.. 2025. 10. 23.

혹시 당신도? 일잘러들의 숨길 수 없는 특징 7가지 안녕하세요! 오늘은 직장에서 '와, 저 사람 진짜 일 잘한다!' 소리가 절로 나오는 사람들, 바로 '일잘러'들의 공통적인 특징에 대해 이야기해 보려고 합니다. 주변에 꼭 한 명씩은 있죠? 어떤 일을 맡겨도 척척 해내고, 언제나 동료와 상사에게 신뢰를 주는 사람들 말이에요.단순히 일을 빨리 처리하는 것만이 '일잘러'의 전부는 아니랍니다. 그들의 업무 방식에는 우리가 배울 만한 특별한 비밀이 숨겨져 있는데요. 오늘 그 비밀을 하나씩 파헤쳐 보면서 우리도 '일잘러'로 거듭날 수 있는 팁을 얻어 가요! 1. 목적지부터 파악하는 '네비게이터'일을 못하는 사람들은 숲을 보지 못하고 나무만 보는 경향이 있습니다. 당장 눈앞의 업무에만 급급해서 이 일이 전체적인 그림에서 어떤 의미를 갖는지, 최종 목표가 무엇인지 놓치.. 2025. 10. 19.

[번아웃 증후군] 혹시 나도? 소리 없이 나를 잠식하는 번아웃 증상과 완벽 극복 가이드 프롤로그: 열정의 배터리가 방전되었습니다아침에 눈을 뜨는 것이 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 한때는 누구보다 열정적이었던 일에 더 이상 아무런 감흥이 없고, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나지는 않으신가요? 마치 안갯속을 걷는 것처럼 머리가 멍하고, 뭘 해도 '제대로 하고 있다'는 느낌이 들지 않는다면, 당신의 열정 배터리는 이미 방전 신호를 보내고 있을지 모릅니다.'번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'은 더 이상 일부 직업군에만 해당하는 특별한 이야기가 아닙니다. 치열한 경쟁 사회 속에서 끊임없이 자신을 증명해야 하는 우리 모두에게 언제든 찾아올 수 있는 마음의 감기이자, 심각한 경우 삶 전체를 뒤흔드는 깊은 수렁이 되기도 합니다.단순한 스트레스나 피로와는 다릅니다. 번아웃은 에너지가 완전히 소.. 2025. 10. 18.

한국 영화 「어쩔수가 없다」 리뷰 모음 브런치 리뷰 (작성자 rootsoo) • 박찬욱표 연출과 파격적 분위기 – 브런치 블로거 rootsoo는 개봉 첫날 영화를 관람한 소감으로, 작품이 박찬욱 감독 특유의 새롭고 신선한 연출 스타일을 잘 유지했다고 평가합니다. 처음에는 스타 캐스팅으로 “본래의 색을 잃지 않을까” 걱정했지만, 정작 뚜껑을 열어보니 “전작보다 훨씬 더 불편하고 폭력적*,” 즉 박찬욱답다”는 느낌을 받았다고 합니다 . 그는 이 불편함 가득한 분위기가 의도된 것으로, 관객으로 하여금 평소에 하지 못했던 생각까지 떠올리게 만드는 힘이 있다고 호평했습니다 . • 사회 현실의 날카로운 메시지 – rootsoo는 영화의 큰 주제의식으로 사양 산업에서 자동화로 인간이 대체되며 겪는 절망과 위기를 꼽았습니다. 이는 봉준호 감독의 현대 계.. 2025. 10. 18.

미라클 모닝 1개월 실천 후기 20~40대 직장인과 대학생들이 미라클 모닝(Miracle Morning)을 한 달 동안 실천해 보고 남긴 블로그 후기를 정리했습니다. 각 후기는 작성자의 기본 정보, 실천 목적, 아침 루틴, 느낀 장단점과 어려움, 한 달 후 지속 여부 및 평가를 포함합니다. 아래에 사례별로 요약된 내용을 표로 정리하였습니다.사례 1: 30대 워킹맘 (옥고미니) – 자기계발을 위한 새벽활용구분 내용작성자 정보 30대 후반 직장인 옥고미니 – 생활용품 MD 경력 8년차, 두 아이의 엄마 실천 목적 더 나은 삶을 살고 싶다는 자기계발 동기로 새벽 기상 시작 (미라클모닝 관련 책이나 콘텐츠 없이 순수한 동기에서 출발).주요 아침 루틴 매일 새벽 5시 기상, 5~7시까지 온전히 개인 시간 활용: 하루 계획 세우기, 독서,.. 2025. 10. 18.

단단한 노면 vs. 물렁한 노면에서의 자전거 주행 효율 비교 분석 개요: 자전거는 일반적으로 단단한 바닥(예: 포장된 아스팔트 도로)에서 물렁한 바닥(예: 모래, 흙)보다 훨씬 잘 나갑니다. 이는 여러 물리적·공학적 요인들이 복합적으로 작용한 결과로, 본 보고서에서는 이를 다섯 가지 관점에서 심층 분석합니다. 우선 물리학적 원리 측면에서 에너지 전달과 구름 저항 등의 차이를 살펴보고, 자전거 공학 측면에서 프레임과 타이어 설계 및 변속 시스템의 영향을 검토합니다. 이어서 타이어와 노면 간 상호작용에서 접촉면 변형과 마찰력, 반발력의 차이를 분석하며, 지형별 사례 비교를 통해 도심 아스팔트, 시골 흙길, 고무 트랙, 산악 비포장길 등에서의 주행 특성을 비교합니다. 마지막으로 자전거 종류별 특성 차이를 로드바이크와 MTB를 중심으로 살펴봄으로써, 어떤 환경에서 어떤 자전거.. 2025. 10. 18.

뇌세포를 새롭게 자라게 하는 세 가지 방법: 단식, 냉온 샤워, HIIT 건강한 생활습관으로 성인의 뇌에서도 새로운 뇌세포를 자라게 할 수 있다는 사실을 아시나요? 최근 뇌과학 연구에 따르면 신경가소성(neuroplasticity)을 높이고 뇌세포 재생을 촉진하는 몇 가지 생활습관이 주목받고 있습니다. 특히 유튜브 영상에서 소개된 단식, 냉온 교대 샤워, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 뇌 유래 신경영양인자(BDNF) 분비를 늘리고 신경세포 성장을 도와줄 수 있다고 합니다 . 이 글에서는 각 방법의 과학적 근거와 뇌 건강 효과, 실천법과 주의사항을 알아보겠습니다.신경가소성과 뇌 건강의 연관성우리 뇌는 신경가소성을 통해 새로운 연결을 만들고 구조를 변화시키며 학습과 기억을 가능하게 합니다. BDNF는 이러한 신경가소성의 핵심 단백질로, 뉴런의 성장과 생존, 시냅스 연결.. 2025. 10. 13.

랩노쉬 제로슈거 초코렛타 vs 로우슈거 딸기 초코렛타 심층 리뷰 제품 설명 (브랜드/컨셉)랩노쉬 제로슈거 초코렛타 (초코맛)와 로우슈거 딸기 초코렛타 (딸기맛)는 단백질 식품 전문 브랜드 랩노쉬(Labnosh)에서 2022년 하반기에 선보인 저당 간식들입니다. 랩노쉬는 푸드테크 기업 (주)이그니스가 운영하는 브랜드로, 마시는 단백질 식사대용품부터 단백질 쿠키/바 등 건강 간식을 개발해온 회사입니다 . 이 두 제품은 편의점 GS25에서 신상품으로 출시되었으며, 1개당 가격은 약 2,000원으로 책정되었습니다 . 기존 GS25 인기 스낵 초코렛타의 바삭한 초콜릿 과자를 무설탕/저당 버전으로 재해석한 것이 컨셉으로, 설탕을 넣지 않고도 달콤한 맛과 식감을 살린 다이어트 간식으로 기획되었습니다. 제로슈거 초코렛타는 당류 0g을 실현한 초콜릿맛 과자이고, 로우슈거 딸기 초.. 2025. 10. 11.

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