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건강, 패션, 뷰티, 취미80

일반인 비키니 잘입는 법 및 복근 관리법 비키니를 잘 입기 위해서는 몸매 관리와 자신감이 중요합니다. 특히 복근 관리는 배를 탄탄하게 만들어 비키니 핏을 더욱 돋보이게 할 수 있습니다. 아래에 복근 관리와 비키니를 잘 입는 팁을 정리했습니다.1. 복근 관리법운동 루틴 1. 플랭크 (Plank) • 기본 플랭크: 30초~1분씩 3세트 • 사이드 플랭크: 옆구리 복근 강화 • 업그레이드: 다리를 들어 올리거나 팔을 뻗는 동작 추가 2. 크런치 (Crunch) • 기본 크런치: 상복부를 타겟 • 자전거 크런치: 상복부와 하복부를 동시에 자극 • 트위스트 크런치: 옆구리 복근 강화 3. 레그 레이즈 (Leg Raise) • 하복부를 강화하는 데 효과적 • 누워서 다리를 천천히 들어 올리고 내리는 동작 반복 4. 마운틴 클라이머 (Mountain Cli.. 2024. 12. 20.

롯데백화점 본점 지하 1층 아니브(anniv) 디저트 추천 메뉴 후기 가격 서울 도심 한가운데, 명동과 을지로를 잇는 번화가 속에 위치한 롯데백화점 본점(소공점)은 국내외 다양한 고급 브랜드가 밀집한 쇼핑 명소입니다. 이곳을 방문하는 사람들은 일상의 즐거움을 넘어서 특별한 순간을 느끼기 위해 발걸음을 옮기곤 하는데요. 이번에 제가 들른 곳은 바로 지하 1층 푸드코트 내 자리한 디저트 브랜드 ‘ANNIV(아니브)’입니다.1. 위치 및 첫인상롯데백화점 본점 지하1층 푸드코트는 가볍게 식사나 스낵을 즐길 수 있는 다양한 매장이 모여있는 공간입니다. 그 중 ANNIV는 비교적 깔끔하고 모던한 인테리어로 단연 돋보입니다. 밝은 화이트 톤을 기반으로 한 매장 디자인은 마치 유럽의 감각적인 디저트 부티크를 연상시키며, 큰 글자체로 새겨진 ‘ANNIV’ 로고가 방문객을 맞이합니다. 매장 전면.. 2024. 12. 19.

프랭크버거 명동성당점 완벽 정리 & 방문 후기 가성비 좋고 퀄리티 높은 수제버거를 찾는다면 프랭크버거 명동성당점은 필수 방문!1. 매장 정보 및 위치 • 위치:서울 중구 명동2가 명동성당 인근에 위치.명동역 6번 출구에서 도보 약 5분 거리로 접근성이 뛰어납니다. 명동성당 맞은편 골목 사이에 위치해있습니디.[네이버 지도]프랭크버거 명동성당점서울 중구 명동길 73 B1 101호https://naver.me/xcnZsbTc 네이버 지도프랭크버거 명동성당점map.naver.com명동 중심가에 위치하고 있어서 쇼핑이나 관광 후 편하게 들를 수 있는 장소입니다. • 주소:서울특별시 중구 명동길 인근 • 영업시간: • 평일 및 주말: 오전 11시 ~ 오후 10시 • 라스트 오더: 오후 9시 30분 • 주차:매장 주변에 유료 주차장이 있으나 명동 특성상 주차 공.. 2024. 12. 17.

[카페 추천 8] 을지로 109ST 딥라떼 시그니쳐 메뉴 가격 후기 맛 을지로3가 카페 을지로3가역 근처에 위치한 109ST 카페에 대해 상세히 소개드리겠습니다. 특히 딥라떼 메뉴, 공간 특징, 테이크아웃 옵션 등을 포함하여 정리합니다.109ST 카페 개요 • 위치: 서울 중구 을지로 109, 칠보빌딩 1층 • 접근성: 을지로3가역 2번 출구에서 도보 1분 거리로 매우 가까운 위치에 있습니다. • 운영시간: • 평일: 08:00 ~ 16:00 • 주말 및 공휴일: 휴무 • 특징: 테이크아웃 전문 카페로, 진한 커피 풍미를 좋아하는 직장인과 커피 애호가들에게 인기가 많습니다.시그니처 메뉴: 딥라떼 • 맛: 고소한 숙성우유와 강렬한 에스프레소가 조화를 이뤄 깊고 풍부한 맛을 자랑합니다. 커피 애호가들 사이에서 ‘묵직하면서도 깔끔한 라떼’로 평가받습니다. • 가격: 딥라떼 3,800원 • 특별함.. 2024. 12. 12.

[카페 추천 7] 아티제 대신파이낸스센터점(을지로) 커피 디저트 메뉴 와이파이 좌석 창가 명동성당 서울 중구의 랜드마크 중 하나인 대신파이낸스센터 1층에 자리 잡은 아티제 대신파이낸스센터점은 세련된 인테리어와 맛있는 커피, 디저트로 많은 사람들에게 사랑받는 카페입니다. 특히 넓고 편리한 공간, 각 자리의 콘센트, 그리고 명동성당이 보이는 창가 좌석 등, 카페의 매력이 넘쳐나는 곳입니다.1. 추천 메뉴커피 • 아이스 라떼대신파이낸스센터점에서 단연 최고의 인기 메뉴!진한 에스프레소와 부드러운 우유가 조화를 이루며, 깔끔하고 고소한 맛이 돋보입니다.→ Tip: 얼음이 녹아도 풍미가 유지되는 특별한 맛을 경험해 보세요. • 아메리카노고소한 원두 향이 입안 가득 퍼지는 기본에 충실한 메뉴입니다. • 카푸치노부드러운 우유 거품 위로 퍼지는 에스프레소의 진한 맛과 향이 일품입니다.디저트 • 바스크 치즈케이크꾸덕하.. 2024. 12. 11.

2025년 공휴일 완벽 정리(연휴 총정리) 2025년은 총 18일의 공휴일로 구성되어 있습니다. 이 중 일부는 대체공휴일이 적용되며, 주말을 포함한 연휴 계획에 따라 최장 10일 이상의 황금연휴를 즐길 수 있는 기회도 있습니다. 공휴일, 대체공휴일, 연차 활용 팁까지 세부적으로 살펴보겠습니다.1. 공휴일 상세 목록1월 • 1월 1일 (수): 신정 • 1월 28일 (화): 설날 연휴 시작 • 1월 29일 (수): 설날 • 1월 30일 (목): 설날 연휴 마무리3월 • 3월 1일 (토): 삼일절 • 3월 3일 (월): 삼일절 대체공휴일 (토요일이 공휴일과 겹침)5월 • 5월 5일 (월): 어린이날 및 부처님오신날 (공휴일이 겹침) • 5월 6일 (화): 어린이날 대체공휴일6월 • 6월 6일 (금): 현충일8월 • 8월 15일 (금): 광복절10월 •.. 2024. 12. 6.

을지로 맛집 야마야 페럼타워점 런치 메뉴 가격 추천 모츠나베 노미호다이(주류 무제한) 을지로 맛집 야마야 페럼타워점(지하 1층)야마야 페럼타워점은 을지로 지역에서 정통 하카타 스타일 일본 요리를 선보이는 대표적인 맛집입니다. 특히 하카타 모츠나베와 가라아게, 명란구이를 중심으로 한 메뉴는 이곳만의 독특한 풍미를 제공합니다. 또한 합리적인 가격과 풍성한 메뉴 구성으로 직장인들과 미식가들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다.1. 런치 메뉴 소개 (11:00 ~ 14:30)야마야의 런치 메뉴는 퀄리티 높은 일본 가정식을 합리적인 가격으로 즐길 수 있는 구성이 특징입니다. 매장에서는 하카타 지역의 명란구이를 활용한 다양한 요리와 일본 가정식 메뉴를 제공하며, 정통의 맛과 현대적인 편안함을 동시에 선사합니다.추천 런치 메뉴 1. 하카타 모츠나베 정식 (₩25,000) • 야마야의 대표 메뉴로, 하카.. 2024. 12. 5.

[카페 추천 6] 을지로입구 일리카페 시그니처타워점 커피 메뉴 내용 주차 와이파이 후기 일리카페 을지로 시그니처타워점 : 도심 속 이탈리아 커피의 품격서울 한복판, 청계천을 따라 걷다 보면 시그니처타워 1층에 위치한 일리카페 을지로 시그니처타워점이 눈에 들어옵니다. 전 세계에서 사랑받는 이탈리아 프리미엄 커피 브랜드, 일리카페가 이곳에 자리 잡은 덕에 을지로의 활기와 세련된 도심 분위기가 더해져 커피 애호가들에게는 작은 오아시스 같은 장소가 되었어요. 이 카페는 통유리창과 높은 층고로 탁 트인 개방감이 특징입니다. 따사로운 햇살이 비치는 창가에 앉아있다 보면, 커피 한 잔과 함께 여유로운 도심의 일상을 즐기기에 이보다 더 좋은 장소는 없다는 생각이 듭니다.커피 메뉴 : 이탈리아 정통 에스프레소와 계절별 특선의 매력일리카페 시그니처타워점의 커피 메뉴는 클래식한 에스프레소부터 부드러운 카푸치노.. 2024. 11. 15.

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