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건강, 패션, 뷰티, 취미217

After One Day of Quitting Alcohol Figure: A person refusing a drink – even brief alcohol abstinence can yield health benefits. Quitting alcohol triggers a range of positive changes in the body, some of which start within the first day . Researchers have mapped out a timeline of health improvements that occur after different periods of abstinence – from one day to one year  . These benefits include better hydration, improved o.. 2025. 7. 18.
종로 베트남 쌀국수 전문점 ‘Phở Hoàng Việt’ 종합 리뷰 1. 위치 및 운영시간서울 종로 한복판 종로2가에 위치한 ‘Phở Hoàng Việt’은 외부에 걸린 커다란 간판 덕분에 쉽게 눈에 띕니다. 간판에는 **since 1992**라는 문구와 함께 24시간 영업 표시가 되어 있어 언제든 쌀국수를 즐길 수 있는 곳임을 알 수 있지요. 실제로 종각역 4번 출구에서 도보 5분 거리, **부봉빌딩 1층(옛 종로서적 건물)**에 위치해 찾아가기 편리합니다 . 월~토요일 내내 문을 열고 일요일도 밤 11시까지 영업하는데 , 늦은 밤이나 이른 아침에도 따뜻한 쌀국수를 맛볼 수 있다는 점이 큰 장점입니다.2. 대표 메뉴 및 가격대메뉴판을 살펴보면 소고기 쌀국수(Phở Bò)와 닭고기 쌀국수(Phở Gà)가 각 10,500원으로 가장 인기 있는 기본 메뉴입니다 . 이 .. 2025. 7. 16.
국내 및 해외 여행자를 위한 여행자보험 종합 가이드 해외여행부터 국내여행까지 여행자보험은 안전한 여행을 위한 필수품입니다. 예상치 못한 사고나 질병, 물품 분실 등에 대비해 미리 대비하면, 여행 중 큰 재정적 부담을 덜 수 있습니다  . 아래에서는 여행자보험의 보장 내용, 단기/장기 보험의 차이, 주요 보험사별 상품 비교, 보험료 산정 요소, 가입 시 주의사항과 팁, 그리고 가격 대비 추천 상품 및 만족도 높은 보험사를 정리했습니다.1. 여행자보험의 주요 보장 항목여행자보험은 여행 중 발생할 수 있는 다양한 위험에 대비하는 보험입니다 . 기본적으로 다음과 같은 보장 항목들을 포함합니다: • 해외 의료비 (상해·질병 치료비): 여행 중 상해나 질병으로 현지 병원 치료 시 발생하는 의료비를 보장합니다 . 해외의 높은 병원비로 인한 경제적 손실을 커버해.. 2025. 7. 14.
을지로3가 지하상가 무인 폰 액세서리 매장 ‘포니쁘니 폰 케이스’ 리뷰 제품 구성과 다양성포니쁘니 폰 케이스 매장은 다양한 휴대폰 액세서리를 취급하는 24시간 무인 판매점입니다. 이름에서 알 수 있듯 주력 상품은 휴대폰 케이스이며, 아이폰을 비롯한 인기 기종의 케이스를 다수 보유하고 있습니다. 디자인 또한 캐릭터나 패턴 등 다채로운 스타일로 구성되어 있어 개성에 맞는 선택이 가능합니다. 이 외에도 강화유리 필름, 스마트톡(그립톡), 충전 케이블, 휴대폰 충전기 등 휴대폰 관련 다양한 용품을 한곳에서 구매할 수 있습니다 . 매장 내부 진열대를 보면 최신 기종별로 케이스와 액세서리가 잘 분류되어 있어 제품 구색이 풍부함을 확인할 수 있습니다.가격 경쟁력가격 측면에서 경쟁력이 돋보입니다. 기본 휴대폰 케이스는 2,900원부터 시작하고, 강화유리 액정보호 필름도 2,900원대로 .. 2025. 7. 14.
체내 염분 부족과 건강: 문답으로 풀어보기 [목차] 1. 염분 부족의 초기 증상들 2. 증상 중 5가지 이상 해당될 경우 의미 3. 염분 부족을 방치했을 때의 위험 4. 소금 섭취 시 좋은 소금의 조건 5. 체내 염분 상태 확인 방법 – 소변 염도 측정 6. 물을 많이 마시지 않아도 염분이 필요한 이유 7. 소금과 체내 노폐물 배출의 관계 8. “우리 몸의 모든 액체는 소금물”의 의미 9. 소금물의 살균력과 바이러스 사멸 작용 10. 소금이 하는 생리적 역할 11. 수분 배출에 필수적인 소금의 역할 12. 병원에서 링거(0.9% 생리식염수)를 먼저 투여하는 이유 13. 소금이 혈압을 높인다는 통념에 대한 반론 14. 지나친 저염식의 위험성 15. 여름철 소금 섭취량을 늘려야 하는 이유 16. 고염식과 만성질환(암, 당뇨 등)의 상관관계 17. 건.. 2025. 7. 13.
아동기 운동으로 심폐능력 향상이 뇌 기능에 미치는 영향: 과학적 증거와 교육적 함의 1. 심폐능력 향상이 뇌 에너지 공급과 노폐물 제거에 미치는 긍정적 효과어린 시절 숨이 찰 정도의 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시켜 뇌에 대한 혈액과 산소 공급을 증대시킵니다. 이는 뇌세포에 더 많은 **에너지(포도당, 산소 등)**를 제공하여 신진대사를 원활히 하고, 정신 활동을 지원하는 토대가 됩니다. 충분한 뇌혈류는 뇌세포의 기능 유지와 집중력에 필수적이며, 뇌로 가는 혈류량이 감소하면 인지기능과 집중력이 저하된다는 연구도 있습니다 . 예컨대 노년층을 대상으로 한 한 연구에서는 **뇌의 관류(灌流)**가 줄어든 집단일수록 인지 점수와 대뇌 피질 두께가 떨어지는 등 뇌 건강이 악화되었다고 보고되었습니다 . 이는 어린 시절부터 심폐 건강을 길러 뇌로 가는 혈류를 충분히 확보하는 것이, 두뇌에 영.. 2025. 7. 12.
GS25·CU·세븐일레븐 편의점 숙취해소제 비교 편의점에서는 다양한 숙취해소제를 판매하고 있습니다. 음료형(드링크), 환형(알약), 젤리형 등 제형도 여러 가지이며, 각 제품마다 주성분과 효능에 차이가 있습니다. 대체로 간 기능을 보호하고 알코올 분해를 돕는 헛개나무 열매 추출물이나 칡(갈근) 등 한약재, 그리고 알코올 대사를 촉진하는 아미노산(예: L-아스파라긴산)이나 비타민 등이 함유되어 숙취 증상을 완화하는 원리입니다 . 보통 음주 전에 미리 복용하거나 음주 직후/다음 날 복용하는 제품별 권장 타이밍이 있으며, 일부 제품은 맛과 향을 개선해 숙취로 예민해진 입맛에도 부담 없이 섭취할 수 있게 만든 것이 특징입니다. 아래에서는 주요 편의점 숙취해소제들을 가격, 성분, 효능, 맛/제형, 복용 타이밍, 사용자 후기 측면에서 비교해보겠습니다.상쾌환 (.. 2025. 7. 12.
성인 위장약 추천: 증상별 효과 좋은 일반의약품 가이드 속쓰림에는 어떤 약이 좋을까요?속쓰림 증상에는 위산을 중화해주는 제산제가 가장 빠른 효과를 보입니다. 약국에서 바로 구입 가능한 겔포스엠, 트리겔 같은 현탁액 제산제는 과도한 위산을 중화하여 타는 듯한 속쓰림을 즉시 완화해 줍니다 .속쓰릴 때 약국에서 흔히 권하는 트리겔 현탁액 등 제산제는 위산을 중화하고 위벽을 보호하여 빠르게 통증을 줄여줍니다. 제산제는 위 속의 산도를 낮춰 통증을 줄이는 응급처치약으로 많이들 찾습니다. 실제로 맵고 자극적인 음식을 즐기는 한국인 4명 중 1명은 소화불량과 속쓰림을 경험하며 이러한 위장약 소비량이 OECD 2위에 달할 만큼 흔한 증상이라고 합니다 . 매운 음식을 먹고 갑자기 명치 부근이 쓰릴 때 약국에서 겔포스 같은 제산제 한 포를 짜 먹으면, 위 내 산이 중화되며.. 2025. 7. 12.
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