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건강, 패션, 뷰티, 취미257

한국 영화 「어쩔수가 없다」 리뷰 모음 브런치 리뷰 (작성자 rootsoo) • 박찬욱표 연출과 파격적 분위기 – 브런치 블로거 rootsoo는 개봉 첫날 영화를 관람한 소감으로, 작품이 박찬욱 감독 특유의 새롭고 신선한 연출 스타일을 잘 유지했다고 평가합니다. 처음에는 스타 캐스팅으로 “본래의 색을 잃지 않을까” 걱정했지만, 정작 뚜껑을 열어보니 “전작보다 훨씬 더 불편하고 폭력적*,” 즉 박찬욱답다”는 느낌을 받았다고 합니다 . 그는 이 불편함 가득한 분위기가 의도된 것으로, 관객으로 하여금 평소에 하지 못했던 생각까지 떠올리게 만드는 힘이 있다고 호평했습니다 . • 사회 현실의 날카로운 메시지 – rootsoo는 영화의 큰 주제의식으로 사양 산업에서 자동화로 인간이 대체되며 겪는 절망과 위기를 꼽았습니다. 이는 봉준호 감독의 현대 계.. 2025. 10. 18.

미라클 모닝 1개월 실천 후기 20~40대 직장인과 대학생들이 미라클 모닝(Miracle Morning)을 한 달 동안 실천해 보고 남긴 블로그 후기를 정리했습니다. 각 후기는 작성자의 기본 정보, 실천 목적, 아침 루틴, 느낀 장단점과 어려움, 한 달 후 지속 여부 및 평가를 포함합니다. 아래에 사례별로 요약된 내용을 표로 정리하였습니다.사례 1: 30대 워킹맘 (옥고미니) – 자기계발을 위한 새벽활용구분 내용작성자 정보 30대 후반 직장인 옥고미니 – 생활용품 MD 경력 8년차, 두 아이의 엄마 실천 목적 더 나은 삶을 살고 싶다는 자기계발 동기로 새벽 기상 시작 (미라클모닝 관련 책이나 콘텐츠 없이 순수한 동기에서 출발).주요 아침 루틴 매일 새벽 5시 기상, 5~7시까지 온전히 개인 시간 활용: 하루 계획 세우기, 독서,.. 2025. 10. 18.

단단한 노면 vs. 물렁한 노면에서의 자전거 주행 효율 비교 분석 개요: 자전거는 일반적으로 단단한 바닥(예: 포장된 아스팔트 도로)에서 물렁한 바닥(예: 모래, 흙)보다 훨씬 잘 나갑니다. 이는 여러 물리적·공학적 요인들이 복합적으로 작용한 결과로, 본 보고서에서는 이를 다섯 가지 관점에서 심층 분석합니다. 우선 물리학적 원리 측면에서 에너지 전달과 구름 저항 등의 차이를 살펴보고, 자전거 공학 측면에서 프레임과 타이어 설계 및 변속 시스템의 영향을 검토합니다. 이어서 타이어와 노면 간 상호작용에서 접촉면 변형과 마찰력, 반발력의 차이를 분석하며, 지형별 사례 비교를 통해 도심 아스팔트, 시골 흙길, 고무 트랙, 산악 비포장길 등에서의 주행 특성을 비교합니다. 마지막으로 자전거 종류별 특성 차이를 로드바이크와 MTB를 중심으로 살펴봄으로써, 어떤 환경에서 어떤 자전거.. 2025. 10. 18.

뇌세포를 새롭게 자라게 하는 세 가지 방법: 단식, 냉온 샤워, HIIT 건강한 생활습관으로 성인의 뇌에서도 새로운 뇌세포를 자라게 할 수 있다는 사실을 아시나요? 최근 뇌과학 연구에 따르면 신경가소성(neuroplasticity)을 높이고 뇌세포 재생을 촉진하는 몇 가지 생활습관이 주목받고 있습니다. 특히 유튜브 영상에서 소개된 단식, 냉온 교대 샤워, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 뇌 유래 신경영양인자(BDNF) 분비를 늘리고 신경세포 성장을 도와줄 수 있다고 합니다 . 이 글에서는 각 방법의 과학적 근거와 뇌 건강 효과, 실천법과 주의사항을 알아보겠습니다.신경가소성과 뇌 건강의 연관성우리 뇌는 신경가소성을 통해 새로운 연결을 만들고 구조를 변화시키며 학습과 기억을 가능하게 합니다. BDNF는 이러한 신경가소성의 핵심 단백질로, 뉴런의 성장과 생존, 시냅스 연결.. 2025. 10. 13.

랩노쉬 제로슈거 초코렛타 vs 로우슈거 딸기 초코렛타 심층 리뷰 제품 설명 (브랜드/컨셉)랩노쉬 제로슈거 초코렛타 (초코맛)와 로우슈거 딸기 초코렛타 (딸기맛)는 단백질 식품 전문 브랜드 랩노쉬(Labnosh)에서 2022년 하반기에 선보인 저당 간식들입니다. 랩노쉬는 푸드테크 기업 (주)이그니스가 운영하는 브랜드로, 마시는 단백질 식사대용품부터 단백질 쿠키/바 등 건강 간식을 개발해온 회사입니다 . 이 두 제품은 편의점 GS25에서 신상품으로 출시되었으며, 1개당 가격은 약 2,000원으로 책정되었습니다 . 기존 GS25 인기 스낵 초코렛타의 바삭한 초콜릿 과자를 무설탕/저당 버전으로 재해석한 것이 컨셉으로, 설탕을 넣지 않고도 달콤한 맛과 식감을 살린 다이어트 간식으로 기획되었습니다. 제로슈거 초코렛타는 당류 0g을 실현한 초콜릿맛 과자이고, 로우슈거 딸기 초.. 2025. 10. 11.

숯불 착화 시간과 방법별 차이 🔥 착화 방식별 시간숯에 불이 붙는 데 걸리는 시간은 사용되는 착화 방법에 따라 크게 달라집니다. 아래 표는 일반적인 착화 방식별 예열 시간과 특징을 비교한 것입니다:착화 방식 예열 시간 (불 붙는 데 걸리는 시간) 특징 및 장단점착화탄 + 숯 조합 (번개탄 등 발화제) 약 10~15분 가장 일반적인 방법으로, 착화탄이 먼저 붉게 달아오르면 옆의 숯으로 불이 옮겨붙습니다. 연소 중 유해가스 발생 우려가 있어 착화탄은 숯에 불이 옮겨붙은 후 제거하는 것이 좋습니다 .가스버너(토치) 직접 착화 약 5~10분 강한 불꽃으로 숯 표면을 빠르게 달궈 즉각적으로 점화합니다. 표면이 하얗게 변하면 일단 요리에 쓸 수 있으나, 불이 균일하게 퍼지지 않을 수 있고 불똥이 튀어 위험할 수 있습니다 .숯 전용 점화기 .. 2025. 10. 9.

그라츠 과자점 – 을지로 지하상의 숨은 빵맛집 리뷰 매장 분위기을지로 지하쇼핑센터에 위치한 그라츠 과자점 매장은 옛날 제과점 느낌이 물씬 나는 곳으로, 아침 일찍부터 문을 열어 주변 직장인들의 발걸음이 끊이지 않는 곳입니다. 매장 내부는 생각보다 넓고 좌석도 많은 편인데요 . 그럼에도 점심시간이면 빈자리를 찾기 어려울 만큼 북적북적하며, 다양한 연령대의 손님들로 늘 활기가 넘칩니다 . 빵과 샐러드, 샌드위치는 입구 쪽 냉장 진열대와 선반에 가득 진열되어 있고, 들어서자마자 종류의 다양함에 압도될 정도입니다 . 일부 빵은 비닐 덮개 없이 오픈된 채로 진열되어 있어 편하게 집어갈 수 있지만, 위생을 위해 개별 포장이 없는 점을 아쉽게 보는 손님도 있었습니다 . 전반적으로 매장은 시끌벅적한 시장 분위기와 함께 고소한 빵 냄새로 가득 차 있어, 지나가.. 2025. 9. 23.

김포공항 국제선 복합문화공간 리뷰 – 포토이즘 부스, 바디프렌드 라운지, 대청마루 푸드코트 김포국제공항 국제선 청사 4층에는 여행자들을 위한 복합문화공간이 마련되어 있습니다. 이곳에는 셀프 사진 촬영 부스부터 무인 안마의자 라운지, 그리고 한식 푸드코트까지 다양한 시설이 모여 있는데요. 공항 대합실의 지루함을 달래 줄 즐길 거리와 편의 시설들을 차례로 살펴보겠습니다.포토이즘(Photoism) 셀프 사진 부스4층 푸드코트 한켠에 설치된 포토이즘 셀프 사진 부스의 모습. 여행 동반자와 함께 즉석에서 추억을 남길 수 있다. 김포공항 국제선 4층 식당가 근처에서는 **포토이즘(Photoism)**의 무인 셀프 사진 부스를 발견할 수 있습니다 . 포토이즘은 국내 최대 규모의 셀프 사진 스튜디오 브랜드로, 포토부스 안에서 정해진 시간 동안 친구나 연인, 가족과 자유롭게 촬영하며 평범한 일상을 특별.. 2025. 9. 20.

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